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孕期如何防預(yù)妊娠紋？
首先，營養(yǎng)的跟進(jìn)很重要，但是這并不意味著媽媽們大吃特吃，這個時候，媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，均衡的搭配和食量才會讓媽媽身體更健康更美麗，若是營養(yǎng)過多，就過猶不及了，因?yàn)檫@些營養(yǎng)會變?yōu)橹净蚴怯椭w重就會蹭蹭上漲了，這是每一位媽媽都不愿意看到的吧。小編推薦蛋白質(zhì)含量高地食物，這可以幫助改善皮膚的膚質(zhì)，使皮膚更有彈性，從而就能有效減少妊娠紋啦。
另外，控制體重是很重要的，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，這樣的話媽媽們一方面要均衡飲食，另一方面也要活動活動，做些不費(fèi)體力的運(yùn)動，散步，孕婦瑜伽等都是不錯的。
回答者：彩菊 2013/9/4 11:34:54
編輯：燕燕 發(fā)布時間：2013/9/4 11:07:02
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