妊娠中出現(xiàn)的一丁點(diǎn)兒事都使孕婦感到不安，這是因?yàn)殡S著懷孕而來(lái)的是你生活的半徑變得很小，心理上的變化跟不上生活發(fā)生的變化，精神上的平衡被打破了。在這種情況下，建議孕媽咪們看看下面的內(nèi)容。

當(dāng)你不知道自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài)時(shí)，可以觀察一下周圍其他的準(zhǔn)媽媽們，并和她們做一下比較，這樣就能客觀地看清自己。當(dāng)你還是不能確定是什么讓你容易情緒起伏不安時(shí)，不妨查查書籍，用書本知識(shí)去充實(shí)自己的頭腦。

另外，還可以到準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)班去，由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理醫(yī)生，孕期身體上出現(xiàn)的不安，最好在孕檢時(shí)和醫(yī)生詳細(xì)地談?wù)�，如果覺(jué)得產(chǎn)科醫(yī)生在幫你解決了身體上的問(wèn)題之后，還是安撫不了你的不安，到專門心理醫(yī)生那里尋求幫助也是明智的。

無(wú)論丈夫多么溫存、心細(xì)，在孕期，你也會(huì)對(duì)丈夫的有些作為感到憤怒，因?yàn)闊o(wú)論怎樣向他解釋孕期反應(yīng)多么難受，都無(wú)法真正令他感同身受。所有的感受都要你一個(gè)人來(lái)承受，于是感到孤獨(dú)。隨著孕期的發(fā)展，乏力、浮腫、食欲不振、失眠等各種毛病接踵而至，如果他不能充分體諒，你就會(huì)備感委屈。別擔(dān)心，類似這種情況，任何一對(duì)夫妻都曾遇到過(guò)。

其實(shí)任何一個(gè)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的丈夫?qū)τ趹言泻笕找孀兓�，子都�?huì)感到不安和手足無(wú)措，對(duì)懷孕的妻子感情投入過(guò)多，丈夫本身也會(huì)出現(xiàn)與懷孕相同的癥狀，情緒越來(lái)越不穩(wěn)定。此外，丈夫還會(huì)變得過(guò)于神經(jīng)質(zhì)，沒(méi)完沒(méi)了地向妻子發(fā)表意見(jiàn)，妻子因此而患抑郁癥的例子不少。而且在懷孕期間，不僅要依靠丈夫的關(guān)心，還應(yīng)該找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。