寶寶抵抗力沒常人好，所以很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等病癥，增強(qiáng)孩子自身的抵抗力已經(jīng)是家長(zhǎng)和醫(yī)生的共識(shí)。那么到底該如何幫助孩子提高抵抗力呢？

首先，不能拔苗助長(zhǎng)。許多家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心孩子反復(fù)感冒，采取補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑等方法來防患于未然，其實(shí)這樣的做法適得其反。陳潔建議家長(zhǎng)還是多多培養(yǎng)自身以及孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣比較重要。

其次，不要濫用抗生素。前陣子超級(jí)細(xì)菌引發(fā)的危害，大家應(yīng)該都很清楚了。但是，當(dāng)孩子咳嗽長(zhǎng)時(shí)間不好時(shí)，許多家長(zhǎng)都會(huì)想到用消炎藥，但是這樣的做法其實(shí)并沒有效果。叢麗介紹，許多咳嗽抗生素都是無效的，還是找到原因后，再對(duì)癥治療比較好。

再次，許多人都會(huì)問有沒有什么比較好的防病偏方?比如平時(shí)煮點(diǎn)什么特別加料的粥或煲個(gè)湯會(huì)不會(huì)比較好。叢麗說，這個(gè)不必太刻意，其實(shí)只要遵循營(yíng)養(yǎng)搭配的原則，少給孩子吃點(diǎn)零食，特別是一些過甜和過咸的以及太辣的東西，注意孩子良好的作息習(xí)慣就可以了。

最后，醫(yī)生門建議給孩子多增加戶外活動(dòng)的時(shí)間�，F(xiàn)在因?yàn)槌鞘欣锖⒆踊顒?dòng)空間的減少，許多孩子運(yùn)動(dòng)量都太少了，有空要多帶孩子到陽光下跑步或者散步，都是非常有效的辦法。