胎兒所有的營養(yǎng)來自母體，而胎兒每個時期的發(fā)育特點也是不一樣的，主要分為早、中、后三個時期，這就要求媽媽合理攝取營養(yǎng)物質(zhì)，以促進胎寶寶的健康生長發(fā)育，孕媽媽主要攝取的營養(yǎng)大概可分為：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水、纖維素7種。

人的生命從一個受精卵，到重量為3000克的完整人體，其重量增加了20億倍，這個發(fā)育成長的過程全依賴于母體供應營養(yǎng)。雖然影響胎寶寶正常發(fā)育的因素是多方面和復雜的，但是，孕媽媽適宜而平衡的營養(yǎng)對胎寶寶的健康發(fā)育的確是很重要的。且人的智力發(fā)育與胎兒期的營養(yǎng)因素息息相關。

例如：蛋白質(zhì)是智力發(fā)育的必需物質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力；卵磷脂增強大腦的記憶力，是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的橋梁物質(zhì)；碘稱為智力元素；糖是大腦可以利用的能源；維生素能增強腦細胞蛋白質(zhì)的功能等等。

值得強調(diào)的是：胎寶寶大腦發(fā)達必須具備三個條件：

大腦細胞數(shù)目要多；

大腦細胞體積要大；

大腦細胞間相互連通增多。

這三點缺一不可。根據(jù)人類大腦發(fā)育的特點，腦細胞分裂活躍又分為三個時限階段：妊娠早期、妊娠中后期的銜接時期及出生后的三個月內(nèi)�？梢姞I養(yǎng)胎教至關重要。

胎寶寶健康成長離不開孕媽媽營養(yǎng)的平衡攝入，為此確保孕媽媽科學合理的飲食至關重要，為了寶寶的健康準爸爸也請擔負起責任，照顧好您的妻子。